Intim Tornáról

A Kriston Intim Tornáról

Ami mellettünk szól
  • Tapasztalat
    A Kriston Intim Torna immár 30 éve folyamatosan fejlődő tudás tapasztalat, rendszer. Az ajánlott trénerek több sok száz órás elméleti és gyakorlati képzés, szakdolgozat írás és védés, vizsga után kapnak jogosítványt a módszer oktatására. Rendszeres továbbképzéseken vesznek részt, az önképzés mellett, a tréningeken szerzett tapasztalatokkal is gyarapodnak.
  • Klinikai tapasztalatok
    A módszer hatékonyságát számtalan kutatás igazolja. Gyakorta orvosi ajánlásra érkeznek hozzánk a tanítványok
  • Divat lett intim tornázni
    A rendkívül jó eredményeink, és a tanítványaink életminőségének javulása azt eredményezte, hogy sikkes dolog ma intim tornázni, a régebbi szemérmesség őszinteségbe fordult át.
  • Változás
    A Kriston Intim torna hatalmas testi-lelki változásokat jelent szerte az országban azoknak, akik elvégezték a tanfolyamot, és egy életen át védik magukat, napi néhány perces tornával.
  • Névoltalom
    A több évtizedes munkásság egyik elismerése (számtalan szakmai visszajelzés mellett), hogy az “intim torna” névoltalom alá került, mert a köztudatban ez a szó (megalkotójához) Kriston Andreához kötődik. (Érdemes ezért egy kis képzavarral “tiszta forrásból) tanulni.
Beszéljük meg

Tisztelt látogató!


Vannak kétségeid? Megértjük.

Nem tudod, hogy segít-e neked? Biztosan. Amit erősítünk, az erősödik. (Amit nem, az pedig sajnos gyengül)

Szükséged van még információra, biztatásra? Semmi gond.

  • Hívj bátran bennünket:
    Nagy Miklós (Pécs) (20) 9466-065 nagy.intimtorna@gmail.com
    Kovács Tamás (Budapest) (70) 6072-358 tom.intimtorna@gmail.com
  • Vagy olvasgass még az oldalon, de utána jelentkezz 🙂 🙂 🙂

Tegyél magadért és szeretteidért, és hatalmasat lépsz előre!

Fontos neked az egészséged?

Tréningek, jelentkezés
Eredményeink

Tabuk helyett öröm!

  • Több mint 30 éve fejlődő, halmozódó tudás, amelyet megkapsz
  • A trénerek folyamatos továbbképzése, amely biztosítja, hogy a legjobbat kapod
  • Kidolgozott módszertan a tudás átadására, hogy a legkönnyebben elsajátíthasd
  • A sikereknek köszönhetően ma már “divat lett intim tornázni”, neked is megadatik
  • Hatalmas testi-lelki változások a tréning alatt és után, élj vele.
  • Számtalan kutatás, klinikai tapasztalat
  • Rengeteg, elképesztő visszajelzés

“Változol, vagy elváltozol?”

Garancia

A Kriston Intim Torna harminc éves múltra tekint vissza.

Folyamatosan fejlődik, gazdagodik.

Az országban (és azon túl is néhány helyen a világban) folyamatosan zajlanak csoportos és egyéni tréningek, amelyeknek a tapasztalatait (a konkrét nevek adatok nélkül) időnként megbeszéljük, nehezebb esetekben konzultálunk.

Csak az lehet ajánlott tréner,aki  majd’ egy éves képzés után, az elméleti és gyakorlati vizsgákon is átmegy.

Kriston Andrea egyik tömör ide vonatkozó alapvetése: “Felesleges dolgot nem tanítunk, amit viszont  tanítunk, azt mindenkinek tudnia kell!

Rendszeres továbbképzéseken veszünk részt, melyek mind azt szolgálják, hogy a legjobbat kapd.

A résztvevők mindegyike megtanulja a tréning során kis apró lépésekben a teljes tréning anyagát.

Minden mozdulatot egyenként megtanulunk, begyakorolunk, és a tréning után te is megkapod írásban a te számodra kialakított gyakorlatsort.

Ha felmerült netán benned, hogy te nem vagy túl ügyes tornában, had mondjuk el itt, hogy nem kell tartanod semmitől.

Semmi nehézség nincs, nem megerőltető, csupán figyelmet igényel, és akaratot.

Hogy érzékeld mennyire jól elsajátítható, érdekességként megemlítjük, hogy kisgyerekektől egészen aggastyánokig tanítottunk-tanítunk.

A legidősebb tanítványunk olyan idős bácsi volt (jóval túl a nyolcvanon), aki a cipőjét már csak segítséggel tudta felhúzni, de a tornát minden további nélkül elsajátította.

Reméljük a fentiek neked is elég garanciát jelentenek.

Hogyan hat?

A Kriston Intim Torna hatásosságának egyik kulcsa a komplexitása.

Vagyis több területen fejti ki hatását, több terület fejlesztésének, fejlődésének köszönhető a javulás. Talán egy régi reklám szlogennel lehet leginkább leírni, miszerint “Minden, mi adható”. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy három terület együttes változásával érjük el azt a célt, amit kitűztünk. Legyen az megelőzés, vagy tünetek csökkentése, megszüntetés, vagy nagyobb öröm, kinek mi.

Ez a három terület egymást erősíti, és itt különösen igaz, hogy az egész (változás) több, mint a részek (változásának) összege.

  • Torna (Izom növekedés, szövetek állapot javulása, szervek funkcióinak javulása)
  • Pszichoszomatika (A psziché érzelmi-lelki életünk és a fizikai állapotunk közötti összefüggések). Mitől is van…)
  • Szokásáthangolás (A mindennapi életben mit érdemes elhagyni, másként tenni, vagy elkezdeni)
Intim torna névoltalom

JOGI SZAKVÉLEMÉNY AZ INTIM TORNA MEGJELÖLÉS VÉDJEGYOLTALMÁRÓL:

“A 2016 nyarán végzett közvélemény kutatás egyértelműen azt igazolta vissza, hogy az összes megkérdezett (1000 fő) 52%-a Kriston Andreához köti az INTIMTORNA megjelölést:

Ezen felül azok a válaszadók, akik ismerik a kifejezést és tudják, hogy mit takar, még nagyobb arányban (55%) kötötték az INTIMTORNA kifejezést Kriston Andrea személyéhez:

Kriston Andrea a közvélemény kutatás adatait benyújtotta a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatalához, amely 220.725 lajstromszámon védjegyoltalmat adott az INTIMTORNA szóösszetételre – azaz a szóösszetétel kizárólagos használati jogát biztosította Kriston Andrea számára.

Határozatával a Hivatal elismerte, hogy Kriston Andrea az elmúlt évek kitartó használatával és reklámozásával olyan ismertséget szerzett az INTIMTORNA szóösszetételnek, amelyet a fogyasztók képesek egy szolgáltatás azonosítására használni, és amelyet a fogyasztók hozzá kötnek.

Összességében az INTIM TORNA szóösszetétel megjelölés vonatkozásában elmondható, az időben és országosan kiterjedt használat és a reklámozás következtében a fogyasztók képesek egyetlen személyhez kötni a megjelölést, így az már védjegyoltalomban részesíthető.”

Budapest, 2017.

Jogi nyilatkozat

Tisztelt látogató!

  • Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek.
  • Ezúton is felhívjuk a figyelmet a rendszeres orvosi vizsgálat fontosságára.
  • Kérjük továbbra is tartsd be orvosod utasításait.
Kriston Intim Torna definició

A Kriston Intim Torna: az alhas izmait, kötőszöveteit, szerveit védő egészségnevelő program nőknek, férfiaknak, gyerekeknek, megelőzési és szövetgyengeségből, keringési nehézségből illetve egyéb más funkciózavarból származó tünetek megszüntetésére, mérséklésére való törekvéssel.

“Az alhas egészségét szolgáló egészségnevelési módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő harántcsíkolt izmok testtudat-fejlesztő, karbantartó tréningje a kontinencia képességének fokozására, a szexuális egészségért és a medencei szervek megfelelő helyzetének megtartása érdekében, nők, férfiak, gyerekek számára, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szervvédelem érdekében a tréning során végzett szokásáthangolás segítségével lehetővé válik a medencei szervek működésének hatékonyabbá tétele, illetve az alhasi szervek pszichoszomatikus elváltozásainak felismerése.”

Kriston Andrea

Kriston Intim Torna eredményi számokban (%)

Az alábbi adatok trénerek ide vonatkozó kutatásainak, szakdolgozatinak kivonatos felsorolása

  • Aranyér: 100% -ban érzi  a jótékony hatást: 39,1%
  • Menstruációhoz való pozitív viszony: 81%
  • Menstruációs görcs gyengült, vagy megszűnt: 48,7%
  • Menstruáció rendszeresebb lett: 72%
  • Hangulatjavulás: 84,6%
  • Hőhullámokban javulást észlelt: 100%
  • Szexuális fájdalomban javulást érzett: 100%
  • Örömtelibb szexualitás: 100%
  • Édesanyával jobbá vált a viszony: 58%
  • Szüléshez való pozitív viszony: 74%
  • Szőrnövekedés csökkenése: 44,5%
  • Bőrproblémák csökkenése: 40%
  • Hajritkulás csökkenése: 50%
  • Hüvelyszárazság csökkenés: 96,6%. Nagy mértékű 79,3%
  • Hormonális változás érzékelése: 58%
  • Libidó növekedés: 92%
  • Pozitív élménnyel szülés után: 97%
  • Gátmetszést elkerülte: 65%
  • Önértékelés növekedés: 98%
  • Stressz inkontinencia javulás: 93%
  • Cystokele javulás: 82%
  • Hüvelyfunkció javulás: 132%

Forrás: Facebook Kriston Andrea Hivatalos Oldala

Kriston Intim Torna hatásai
Média megjelenéseink

Csak dióhéjban azok a rendezvények, ahol találkozhattál velünk

  • Nőnap Pécs Kulturális Központ 2013
  • Everness Fesztivál Balaton
  • Ridikül Pécs
  • Inkontinencia előadás Budapest
  • Egészség nap Komló
  • Egészség nap Bonyhád 2017
  • Középiskolás nyílt nap Budapest
Mit fejleszt?

A Kriston Intim Torna egyrészt egy tanulási folyamatból (csoportos vagy egyéni tréning), és egy otthoni rendszeres gyakorlásból áll.

A tréning alatt megtanuljuk (mindenki), a mozgás elemeit, majd az abból felépített gyakorlatsorokat, amit írásban mindenki személyre szabottan megkap a végén.

Az otthoni gyakorlás során (amihez az elején jól jön az írásos segítség, aztán már természetes nem lesz rá szükség) mindenki a saját tempójában végezhet az erősítést, saját egészségének megóvását, javítását.

Hasznosítja azokat az anonim történeteket is, amelyeket a tréningen hall.

További segítséget jelentenek azok a tanácsok, amikkel csökkentheti a mindennapok ártalmait, és picit módosítva a szokásain sokat segíthet magán, ill. segíthet ezt elterjesztve szeretteinek is.

Mindezek után miben is jelenik meg a változás?

  • Növekszik az alhas izmainak ereje. Minek? Pl. javul a megtartás képessége, és az örömszerzésben is számtalan előnye lesz akár nőkről, akár férfiakról van szó.
  • Növekszik a gyorsaság (lassúság) is. Minek gyorsaság? Pl. Azért, hogy olyan gyorsan összehúzhasd az alhas különböző izomcsoportjait, amilyen gyorsan csak akarod. Hogy minek a “lassúság”. Pl. azért hogy ne szaladj előre a partnereddel való együttlét során.
  • Növekszik az állóképesség is. Minek? Hogy tovább bírd. Akinek gondjai vannak a visszatartással, az  hosszabb ideig tudjon visszatartani. Egy másik értelme és haszna, aki állóképesebb: Az hosszabban képes állni.
  • Növekszik az ügyesség: Minek? Hogy jobban belakjuk az alhas területét. Hogy jobban kontrolláljuk, mi is történik bennünk, velünk. Hogy magabiztosabban érzékeljünk. Hogy magabiztosabban mozgassunk-mozogjunk.

10 hetes szakszerű gyakorlás után 10X olyan erős lehetsz. Nem csak te veszed észre;)

Reméljük, hogy  érzékelhető, hogy egy tervszerű gyakorlatsor, megtanult mozgás célszerűen végezve milliószor több, mint a spontán szorítgatás, amit néhányan “intim torna” címszóval végezgetnek.

Panaszok, amelyeken segíthetsz
Rólam (Kovács Tamás)

Üdvözöllek! 🙂

Bécsben szereztem rendszerszemléletű coach diplomát, valamint project management trénerként és tanácsadóként is dolgozok. A KIT® – Kriston Intim Torna® gyakorlása és tanítása pedig a szenvedélyemmé vált. Mindegy, hogy miért vagy itt: lehetsz érdeklődő, ügyesedni vágysz, megelőzni jössz, vagy a tüneteidet szeretnéd megszüntetni, itt egy olyan kombinált gyakorlatsort és szemléletmódot kapsz, amellyel az életed egy új minőséget nyer! A gyakorlás hatását egyrészt magad is rövid idő alatt lemérheted, másrészt:

– ha párkapcsolatban élsz: a partnered elismerő visszajelzése nem fog sokáig váratni magára…..

– ha jelenleg épp nincs párkapcsolatod: a torna egyik kellemes mellékhatása, hogy felturbózza a nemi hormonok termelését és eloszlását. Míg mások mesterséges illatokkal igyekeznek csábítani, TE a saját természetes feromon felhődet árasztva belülről sugárzod A NŐ-t illetve A FÉRFI-t.

Szeretettel várlak a tréningemen (magyar, német vagy angol nyelven),

Tamás

Lass Dich begrüßen : )

ich habe in Wien meine Ausbildung in systemischen Coaching gemacht und bin darüber hinaus auch als Projektmanagement Trainer und Berater tätig. Das KIT® – Kriston Intim Training ist mehr als Beckenbodengymnastik. Beides, es selber zu praktizieren und auch weiterzugeben, sind mittlerweile eine Leidenschaft für mich geworden. Egal weshalb Du hier bist: aus reinem Interresse, Du möchtest geschickter werden, um vorzubeugen oder einige Beschwerden loszuwereden, Du erhältst eine Kombination von Übungen und Sichtweisen sodass dein Leben an neuem Qualität gewinnt! Übst Du KIT® regelmäßig, kannst Du in kürzer Zeit die wohltuende Wirkung für Dich selber abmessen. Anderseits,

– wenn Du in einer Beziehung lebst: lässt sich die Annerekennung deiner PartnerIn/deines Partners nicht zu lange auf sich warten…

– wenn Du eben keine Beziehung hast: eine angenehme Nebenwirkung des Übens ist, dass Geschlechtshormon-Produktion und -Verteilung auf Hochtouren geschaltet werden. Solange Andere versuchen mit künstlich-synthetischen Düften zu locken, verbreitest DU hingegen deine eigene natürliche Pheromonenwolke und strahlst DIE FRAU / DER MANN von innenen aus : )

Ich lade Dich ein deine eigene Erfahrung in meinem Training zu machen (auf Deutsch, auf Ungarisch, oder auf Englisch)

Tom

Welcome : )

I have earned my diplom in systemic-coaching in Vienna and work as a project management trainer & consultant as well. KIT® – the Kriston Intim Training is more than just a specific pelvic floor training and both practicing for myself and teaching it became my passion over the years. Indifferently why you are right now here: you may be simply interested, you want to become more skilled, your goal is rather prevention or healing some symptoms, you will get a combination of practical exercises & mindset which enable you a new quality in your life. You may realize in quite a short time the beneficial effects of practising the KIT® exercises for yourself as well, on the other hand,

– if you happen to live in a relationship: your partner’s appreciative feedback may come rather soon….

– if you happen not to live in any relationship: one beneficial side effect of the training is to boost the production and the distribution of the sex hormones. While others keep trying to seduce with some artificial scents, YOU will flush your own pheromone cloud around you and radiate THE WOMAN / THE MAN from inside!

I invite you to make your own experince by participating my training (in English, in Hungarian or in German)

Tom

Rólam (Nagy Miklós)

Üdvözöllek!

Nagy Miklós vagyok

8 éve találkoztam Kriston Andrea Intim Tornájával egy könyv formájában.
Elvégeztem Andreánál a tréner képzőt, és 5 éve ajánlott tréner vagyok.

Miközben megismertem ezt a rendszert, fokozatosan kiderült számomra, hogy a módszer messze több mint torna. Egy egészségvédő program nőknek, férfiaknak, gyermekeknek. Azóta tagja lettem egy képzett, körülbelül hetven fős csapatnak, akik jogosultak Magyarországon és Európa néhány országában oktatni.

Hatalmas élmény látni azokat az abszolút pozitív változásokat, amelyeket a tréningen végzettek tapasztalnak magukon mind fizikai, mind érzelmi oldalról. Felsorolhatatlanok, azok az előnyök, amit azok szereznek, akik a tréninget elvégzik.

Tréningeket tartok Pécsett nőknek, férfiaknak, csoportos, és egyéni formában.

Mindenkinek ajánlom a tornát, aki egészséges és az is szeretne maradni.
Mindenkinek ajánlom a tornát, akinek kisebb-nagyobb alhasi problémája van.
Mindenkinek ajánlom a tornát, aki saját nemiségét szeretné minél jobban megélni.
Mindenkinek ajánlom a tornát, aki fiatalabb, és aki idősebb.
És nem utolsó sorban ajánlom a tornát azoknak, akik maguknak és párjuknak több örömet, több vágyat, több gyermeket szeretnének, stabilabb párkapcsolatot.

Tanítványaim mondták, akik már intim tornáznak:

  • Nagyon jó volt az intim torna. Nem is gondoltam, hogy ez ilyen érdekes. És tényleg hat…
  • Fogom ajánlani ezt az intim tornát. Nagyon köszönöm. Jövök még, ha lesz óra.
  • Nahát, hogy mik vannak? Nem is tudom mi volt több a nevetés vagy a sírás. De mindkettő nagyon jól esett.
  • Nem is gondoltam, hogy ez nekem is segít. Másként látom a világot!!! K. Péter
  • Kicsit sok volt a szöveg az elején. Azt hittem torna lesz, de így még jobb volt. Most már tudom, hogy torna, csak másképpen. Köszönöm szépen neked. Angéla
  • Nagyon jó hangulat volt. A történetek is hasznosak. A lányom is fog menni. Anikó
  • Az Isten áldjon meg téged, és az Andreát is…
Rólunk mondták

Rólunk írták. Azok írták, akik már intim tornáznak.

  • Nagyon jó volt az intim torna. Nem is gondoltam, hogy ez ilyen érdekes. És tényleg hat…
    Fogom ajánlani ezt az intim tornát. Nagyon köszönöm. Jövök még, ha lesz óra.
    Nahát, hogy mik vannak? Nem is tudom mi volt több a nevetés vagy a sírás. De mindkettő nagyon jól esett.
  • Nem is gondoltam, hogy ez nekem is segít. Másként látom a világot!!! K. Péter
  • Kicsit sok volt a szöveg az elején. Azt hittem torna lesz, de így még jobb volt. Most már tudom, hogy torna, csak másképpen. Köszönöm szépen neked. Angéla
  • Nagyon jó hangulat volt. A történetek is hasznosak. A lányom is fog menni. Anikó
Szomatoinfra

Szomatoinfra

Mit történik a belső szerveinkkel 18 percnyi Kriston Tréning után?
A baloldali képeken a torna előtti állapotot láthatod.

Ezek hőtérképek, amelyek jól jelzik a terület vérellátottságát. Ami “pirosabb”, melegebb. Ahol melegebb ott a sejtek szövetek, több tápanyagot kapnak, ott a szervek funkciója törvényszerűen javul.

A jobboldali képek a Kriston Intim Torna “turbósító” és “erősítő” gyakorlatsora után készültek
A képek, színek magukért beszélnek. Az eredményeink is. 🙂


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /home/ferfiintimtorna/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/ferfiintimtorna/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/ferfiinti...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/ferfiintimtorna/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47